10 สัญญาณเสี่ยงโรคอัลไซเมอร์ที่ควรรู้ทัน
โรคอัลไซเมอร์คืออะไร
โรคอัลไซเมอร์ (Alzheimer’s Disease) เป็นโรคสมองเสื่อมที่พบได้มากในผู้สูงอายุ เกิดจากการเสื่อมของเซลล์สมอง ทำให้ความจำ ความคิด และพฤติกรรมเปลี่ยนแปลงไปอย่างช้าๆ จนกระทบต่อการใช้ชีวิตประจำวัน หากรู้สัญญาณตั้งแต่เนิ่นๆ จะช่วยให้ผู้ป่วยได้รับการดูแลและฟื้นฟูได้อย่างเหมาะสม
10 สัญญาณเตือนโรคอัลไซเมอร์
1. ความจำเสื่อม
ลืมเหตุการณ์สำคัญ เช่น วันนัด หรือชื่อคนใกล้ตัว
2. การวางของผิดที่หรือหาของไม่เจอ
เก็บของไว้ผิดที่ แล้วนึกไม่ออกว่าเก็บไว้ตรงไหน
3. วางแผนหรือแก้ปัญหายากขึ้น
ไม่สามารถทำกิจกรรมที่เคยทำได้ เช่น จัดการเรื่องการเงิน ทำอาหาร
4. พูดหรือเขียนติดขัด
หาคำพูดไม่ออก พูดซ้ำๆ หรือเขียนผิดบ่อย
5. สับสนเรื่องเวลาและสถานที่
หลงวัน หลงเดือน หรือหลงทางในสถานที่คุ้นเคย
6. ทำกิจกรรมที่คุ้นเคยไม่ถนัด
กิจกรรมง่ายๆ เช่น ทำอาหาร ขับรถ อาจทำได้ลำบาก
7. การตัดสินใจแย่ลง
ตัดสินใจผิดพลาดบ่อย เช่น ใช้เงินผิดวิธี ไม่ดูแลสุขอนามัย
8. การแสดงออกและอารมณ์เปลี่ยนไป
อารมณ์แปรปรวน หงุดหงิดง่าย หรือซึมเศร้า
9. การเข้าสังคมลดลง
ไม่อยากออกไปพบปะเพื่อนหรือทำกิจกรรมร่วมกับคนอื่น
10. บุคลิกภาพเปลี่ยนแปลง
จากที่เคยเป็นคนร่าเริง อาจกลายเป็นคนเงียบขรึม หรือแยกตัว
สาเหตุและปัจจัยเสี่ยงโรคอัลไซเมอร์
- อายุที่มากขึ้น โดยเฉพาะอายุเกิน 65 ปี
- กรรมพันธุ์หรือพันธุศาสตร์
- โรคประจำตัว เช่น เบาหวาน ความดันโลหิตสูง
- การใช้ชีวิตที่ไม่เหมาะสม เช่น การสูบบุหรี่ ดื่มแอลกอฮอล์
- ภาวะซึมเศร้า และการขาดการกระตุ้นสมอง
การป้องกันโรคอัลไซเมอร์
- ออกกำลังกายสม่ำเสมอ เพื่อกระตุ้นการไหลเวียนเลือดไปเลี้ยงสมอง
- รับประทานอาหารที่มีประโยชน์ เช่น ปลา ธัญพืช ผัก ผลไม้
- ฝึกสมองด้วยกิจกรรม เช่น อ่านหนังสือ เล่นเกมฝึกความจำ
- เข้าสังคม พบปะเพื่อนฝูง สร้างปฏิสัมพันธ์กับผู้อื่น
- ตรวจสุขภาพประจำปี และดูแลโรคประจำตัวอย่างใกล้ชิด
ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุ กับการดูแลผู้ป่วยอัลไซเมอร์
ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุที่ได้มาตรฐาน สามารถช่วยดูแลผู้สูงวัยที่มีภาวะอัลไซเมอร์ได้อย่างเหมาะสม ด้วยทีมแพทย์ พยาบาล นักกิจกรรมบำบัด และนักจิตวิทยา ที่ช่วยดูแลทั้งด้านร่างกายและจิตใจ เพื่อให้ผู้สูงอายุยังคงมีคุณภาพชีวิตที่ดี
สรุป
โรคอัลไซเมอร์อาจไม่สามารถรักษาให้หายขาดได้ แต่การสังเกตสัญญาณเตือนตั้งแต่แรกเริ่ม และการดูแลที่ถูกต้อง จะช่วยชะลอการเสื่อมของสมองและทำให้ผู้สูงอายุมีคุณภาพชีวิตที่ดีขึ้น
